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长痘痘的原因与日常护理全解析

　　痘痘是与毛囊皮脂腺有关的一种慢性炎症，也称为粉刺，很多长痘痘的年轻朋友都因此自卑难过，内心也受到很大的创伤。

　　长痘痘的原因有哪些?

　　油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、形成痘痘。

　　体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而使面部长痘情况进一步加重。

　　长了痘痘日常该如何护理?

　　1、及时清洁皮肤

　　长痘患者在早上和晚上都应该清洁皮肤，早上由于刚睡醒，皮肤没有什么脏东西，就可以使用清水洗脸。而晚上是外出了一天回家，就应该适当的使用温和的洗面奶清洗脸部。每天清洗的次数也不要过多，过多的清洗会破坏皮肤屏障，从而导致痘痘加重。

　　2、饮食合理搭配

　　要少吃辛辣、油炸并且容易上火的食物。要多吃些水果蔬菜和一些维生素高的食物。要避免吸烟喝酒，暴饮暴食。

　　3、不要擅自用手挤压痘痘

　　有的朋友在痘痘化脓的时候用手去挤，以为这样可以把痘痘里面的东西挤干净，其实这样做挤压痘痘容易引发痘痘出现感染的现象，使痘痘看起来更加严重，有可能还会留下难看的疤痕。建议长痘痘后尽快到专业治疗机构请专业人士为您处理。

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