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朋友，请区别对待青春痘与成人痘

　　朋友们，有没有觉得痘痘怎么清都清不完，消了长，长了消。根源其实是方法不对，处理痘痘之前我们先要搞清楚，我们长的是青春痘还是成人痘，二者成因不同，因此做祛痘护理的时候要区别对待。

　　【青春痘出现在青春期】

　　通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。所以我们平时所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期的人出现的痘痘。

　　青春痘护理——1、保养品以清洁为主 不宜太滋润

　　太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应以清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂。

　　青春痘护理——2、粉刺、黑头要清理干净。

　　粉刺、黑头阻塞毛孔，很容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以DIY面膜来把粉刺黑头拔出来;假如脸上已形成痘痘，做面膜时应该避开。

　　青春痘护理——3、均衡饮食、不挑食、适量运动

　　青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会阔别青春期。

　　【成人痘出现在25岁以上】

　　主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废角质会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘;也可能是由于饮食、保养不当，生活不规律、压力过大等原因引起的。了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。

　　成人痘护理——1、饮食清谈

　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

　　成人痘护理——2、正确保养

　　洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养的关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的一时清爽。

　　成人痘护理——3、保持规律的生活习惯

　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，使油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养天天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

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