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作者：admin2020-04-26 14:08

　　很多人都为患痘而苦恼，虽然青春痘不是什么致命的疾病，然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘，却是非常烦人;许多MM因为满脸的痘痘而失去自信心。

　　其实引起青春痘的因素有很多，例如饮食不当、熬夜、肝脏及消化功能不良、生活紧张、忧郁、肌肤出油过度、过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要有耐心及生活作息规律的配合，不要急躁，很多时候因为心情的焦虑致使青春痘更加恶化。

　　小编在这里也要提醒各位MM们，不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，花冤枉钱不说，如若处理不当，还容易造成肌肤永久的损伤。所以在保养上要注意以下事项：

　　1、平时注意清洁工作，除了例行的每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洁面乳洗脸。如此一来毛孔比较不容易堵塞，自然也比较不容易长痘痘了。

　　2、每周定期进行去角质工作，以避免毛孔堵塞。

　　3、定期使用面膜，不但可以抑制痘痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

　　4、选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露、清爽的乳液为主，同时加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂分泌更旺盛。

　　5、脸部有红肿发炎的痘痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使痘痘更加恶化，此时应加强维生素B的摄入，使其发挥抗过敏抗消炎的功效。

　　6、容易长痘痘的MM，饮食也应更为节制，减少食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品、不吃油炸烧烤的食品，严重的甚至像面包、饼干等烘烤类的食品都要避免。

　　7、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

　　8、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

　　9、每周进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将皮肤的脏东西排出来，肌肤会变得光滑细腻。

　　10、千万不要随便挤压痘痘，外力挤压不当只会造成永久凹洞(痘坑)和疤痕。

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